| 豉油王焗明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 300克 | 豉油王焗明虾热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于有氧操55分钟消耗的热量...280 | |||||
豉油王焗明虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、老抽（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、头抽（适量）、大蒜（适量）
1/4. 明虾清洗干净。
2/4. 起油锅，爆香姜蒜，将虾如果煎至两面都呈红色。
3/4. 将用头抽，老抽，蚝油，盐，糖等材料调制好的调味汁倒入锅中，翻炒均匀。
4/4. 将汁液收至快干的时候就可以出锅了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通乳、提高性欲等功效；可与辣椒、大葱、豆苗搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
