| 西红柿肉酱意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 西红柿肉酱意粉热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于刮掉油漆246分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿肉酱意粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意粉（1把）、西红柿（1个）、肉丁（1小把）
1/1. 把意粉煮熟，在冰水中过一下，把西红柿切成小丁，加一点糖和盐，再把肉丁加下去，炒至快熟的时候，把煮熟的意粉加下去，翻炒几下就ok啦！
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、降血脂等功效；可与西葫芦、鸡蛋、芹菜搭配；与虾、鲢鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿肉酱意粉热量739 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物70.2 克
- 钠10 毫克
- 钙27.7 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾339 毫克