| 培根金针菇芝麻卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 309克 | 培根金针菇芝麻卷热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于滑翔飞行189分钟消耗的热量...210 | |||||
培根金针菇芝麻卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（一包）、金针菇（一把）、香草碎、（适量）、黑胡椒、（适量）、孜然（适量）、油、（适量）
1/7. 准备材料：培根一包、金针菇一把、油、黑胡椒、孜然、黑芝麻、香草碎
2/7. 培根一包、金针菇一把
3/7. 3：金针菇去杂质洗净
4/7. 4：除黑芝麻黑胡椒培根之外， 其它材料混合拌匀，调好味
5/7. 5：一张培根卷上一小把金针菇
6/7. 6：卷好的金针菇铺在烤盘上撒上黑胡椒
7/7. 7：撒上黑芝麻
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、促进智力发育、预防过敏等功效；可与豆腐、油菜、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根金针菇芝麻卷热量662 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质41.02 克
- 碳水化合物7.05 克
- 钠2077.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾693 毫克