| 椰汁冰棒-夏天 cool la la热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 40克 | 椰汁冰棒-夏天 cool la la热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于垒球39分钟消耗的热量...240 | |||||
椰汁冰棒-夏天 cool la la的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰皇水（175 毫升）、鮮奶 (milk)（125 毫升）、鮮奶油 (fresh cream)（50 毫升）、白糖（40克）、椰皇肉絲（适量）
1/4. 將椰皇破開，倒出椰皇水，備用。 用匙羹把椰皇肉挖出，切成絲，備用。
2/4. 在鍋裡放入鮮奶 和 糖，加熱到糖完全溶解，加入鮮奶油拌勻。
3/4. 將以上 (2) 注入椰皇水裡，攪拌混合， 加入椰肉絲，再倒入紙杯裡。
4/4. 放入冷凍庫內冷凍，大約 2 小時後便插入木棍，繼續冷凍至完全結冰成冰棒。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰汁冰棒-夏天 cool la la热量157 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克