| 熬白萝卜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 941克 | 熬白萝卜鸡汤热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于叮当舞76分钟消耗的热量...330 | |||||
熬白萝卜鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（少量）、粉丝（少量）、鸡汤（少量）、香菜（少量）、盐（少量）、醋（少量）、胡椒面（少量）
1/1. 萝卜切成丝，香菜切成小段，倒入鸡汤内，慢慢小火炖5,6分钟，再放入粉丝炖2,3分钟即可
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、止咳化痰等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与桔子、橘子、首乌相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 熬白萝卜鸡汤热量417 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠191.3 毫克
- 钙58 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾268 毫克