| 没什么技术含量的-蜜汁烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 没什么技术含量的-蜜汁烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于擦地330分钟消耗的热量...228 | |||||
没什么技术含量的-蜜汁烤排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、白糖（少许）、蒜末（适量）、黑胡椒（适量）、五香粉（少许）、酱油（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 排骨提前泡几个小时，切块，倒入盐，糖，蒜末，黑胡椒，五香粉，酱油，料酒抓均匀。
2/6. 用袋子装起来放入冰箱腌制12小时左右。
3/6. 并排摆在锡箔纸上，200°烤30分钟。
4/6. 中间拿出来翻下面。
5/6. 烤好后刷层蜂蜜再烤4分钟就好了。
6/6. 成品。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、补虚等功效；可与海带、丝瓜、冬瓜搭配；与鲫鱼、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 没什么技术含量的-蜜汁烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克