| 爱心鸡蛋兔子鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 爱心鸡蛋兔子鸡蛋热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于安装风雪护窗28分钟消耗的热量...300 | |||||
爱心鸡蛋兔子鸡蛋的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、胡萝卜（适量）、皮筋（适量）、硬纸（适量）、筷子（适量）
1/11. 准备好材料。（鸡蛋煮熟）
2/11. 将硬纸板对折，放上保鲜膜，纸的高度不能高过鸡蛋，将鸡蛋的蛋黄部分朝纸板的部位。
3/11. 筷子两头各用皮筋缠住。
4/11. 如图，筷子压在鸡蛋上，再把皮筋缠在纸盒上。
5/11. 看像心型一样凹进去的形状呢。
6/11. 鸡蛋切对半即可完成了。（因为急着给LG做饭，时间有点紧，蛋黄碎掉了，大家做的时候记得轻点哈）
7/11. 鸡蛋底部切小半。
8/11. 把切下来的那小部分，切成图上的样子。（这是兔子耳朵）
9/11. 鸡蛋上面的部分切个凹槽，如图。
10/11. 把兔子耳朵放在刚切好的凹槽里，将胡萝卜（番茄皮）剪成圆形，就是兔子的眼睛了。
11/11. 可爱的兔子，漂亮的爱心，赶快动手试试吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效；可与西红柿、青椒、北极虾搭配；与茶叶、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、促消化等功效；可与狗肉、蜂蜜、香菇搭配；与辣椒、杏、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心鸡蛋兔子鸡蛋热量138 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物9.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克