| 甘梅地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 807克 | 甘梅地瓜热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于触身式橄榄球150分钟消耗的热量...480 | |||||
甘梅地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500）、水（600）、地瓜（50）、甘梅粉（5）、调味粉（5）
1/3. 水，面粉，调味粉放在一起搅拌均匀。
2/3. 地瓜切块，一般是小拇指粗细，放入面浆中掺拌均匀。
3/3. 把沾有面浆的地瓜条，放入油锅中炸制。2分钟后，地瓜呈金黄色即可。撒上甘梅粉即可。金黄酥脆，酸酸甜甜的地瓜。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、滑肠通便、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甘梅地瓜热量1201 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠82.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克