| 新加坡排骨王热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 新加坡排骨王热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于民族舞94分钟消耗的热量...270 | |||||
新加坡排骨王的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、洋葱（100克）、柠檬汁（5克）、番茄沙司（50克）、白糖（20克）、盐（1克）、鸡粉（2克）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、淀粉（适量）
1/3. 将猪里脊切大片，用刀背拍松，加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉腌制10分钟。
2/3. 将腌好的猪里脊煎熟备用。
3/3. 锅内放入洋葱和调料炒香，放入猪里脊炒匀即可。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与芒果、冬笋、莴笋搭配；与北极虾、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、帮助消化、促消化等功效；可与小米、牛肉、火腿搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新加坡排骨王热量423 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物10.44 克
- 钠105 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾499 毫克