| 香菜萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 香菜萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于高抬腿8分钟消耗的热量...480 | |||||
香菜萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、香菜（两根）、小米椒（四个）、生姜（小块）、盐（少许）、生抽（少许）
1/7. 准备的食材。
2/7. 萝卜擦成丝，香菜切成段，小米椒对半切开，姜切末。
3/7. 锅里热油，炒香姜末和小米椒。
4/7. 倒入萝卜丝翻炒。
5/7. 给少许的盐和生抽。
6/7. 加入香菜。（太干了可点少许的水）
7/7. 翻炒均匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、利尿等功效；可与豆腐丝、北豆腐、腐竹搭配；与首乌 、虫草、猪腰相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克