| 奶油芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 243克 | 奶油芒果雪糕热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于耕种158分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油芒果雪糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒）、芒果泥（240克）、淡奶油（80克）、细砂糖（50克）
1/2. 牛奶 切成小块的芒果 砂糖打成糊状；有点颗粒不要紧，口感更好
打好的芒果牛奶糊倒入一稍大容器中；
2/2. 再拌入淡奶油（不用打发），拌匀；拌好的雪糕糊装入模具；盖上盖子，放冰箱冷冻过夜。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与白砂糖、菠菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 奶油芒果雪糕热量945 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾335 毫克