| 棉花芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 637克 | 棉花芝士蛋糕热量/卡路里1457千卡 | |||

1/12. 奶油奶酪隔水软化,搅拌顺滑。

2/12. 加入牛奶和无盐奶油,搅拌均匀。

3/12. 离火后,降温。至完全冷却。(我将2倒入了另一盆中冷却)

4/12. 玉米淀粉和低筋面粉一起过筛三次,备用。

5/12. 待3完全冷却后,分次加入蛋黄搅拌均匀,并加入柠檬汁搅拌均匀。

6/12. 分次加入已过筛的玉米淀粉和低筋面粉,搅拌均匀。

7/12. 蛋清加盐,快速打发1-2分钟至硬。

8/12. 分次加入糖粉,低速搅拌均匀。

9/12. 将8一次倒入6中,用橡皮刮刀翻拌均匀。

10/12. 芝士糊倒入模中。(圆模事先用油纸按模具大小剪好铺在底层,活底模外面需用两层锡纸包好,以免侧漏)烤盘倒入温水(偏热),烤模放在烤盘上(为了不可以让烤模固定不漂可以在烤模下垫块抹布平稳)水浴,放入预热的烤箱最底层以150℃烘烤90分钟。

11/12. 烘烤至表面呈金黄。(一样的面糊,一样的烤温,不一样的模具,一个是CL的,一个三能的,它们膨胀度不同,不知道是不是和烤模有关?)
熄火后,芝士蛋糕在烤箱中焖1小时左右,这样可以防止蛋糕开裂。

12/12. 芝士蛋糕取出后,用小刀脱模。待完全冷却,放入冰箱冷藏后服用,味道更佳!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、治疗便秘等功效;可与木瓜、黑豆、桃搭配;与空心菜、菜花、菠菜相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效;可与圆生菜、小米、韭菜搭配;与牛奶、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、化痰止咳、延缓衰老等功效;可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配;与橘子、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、和胃、宽肠胃等功效;