| 蜜汁叉烧酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 530克 | 蜜汁叉烧酥热量/卡路里1873千卡 | |||
 热量1873千卡，相当于坐车1873分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜汁叉烧酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（30克）、叉烧（500克）、白糖（10克）、猪油（100克）
1/3. 叉烧切成小片，用面粉勾芡成叉烧蜜汁馅备用
2/3. 面粉、鸡蛋、糖、猪油加水适量揉和成光滑面团，擀薄，反复来回3次折叠后，成大薄片，再切成4cm×5cm的薄小块
3/3. 每块小薄块包入适量叉烧蜜汁馅，入烤炉烘烤至金黄色熟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效；可与辣椒、银鱼、丝瓜搭配；与豆浆、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁叉烧酥热量1873 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克