奶油巧克力冰棒的热量和减肥功效

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奶油巧克力冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黑巧克力	克	667千卡	556千卡	5.54克	32.4克
淡奶油	克	698千卡	873千卡	0.70克	97克
白糖	克	706千卡	392千卡	0.1克	0克
水	克	6千卡	1千卡	0克	0克
总量	930克	奶油巧克力冰棒热量/卡路里2077千卡
热量2077千卡，相当于板球415分钟消耗的热量...300

奶油巧克力冰棒的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力（120克）、淡奶油（80克）、栗粉(玉米淀粉)（15克）、白糖（180克）、水（550克）

1/5. 栗粉加50克水调匀备用。
取一锅加水500克煮滚，加入糖和巧克力拌匀。

2/5. 关小火加入1中的栗粉勾芡，煮滚后关火，

3/5. 稍晾后加入淡奶油拌匀。

4/5. 晾后倒入模具，冷冻24小时以上。
书中的另一配方“咖啡牛奶冰棒：咖啡粉20克，淡奶油100克，玉米粉20克，糖150克，水600克。
菜菜做的时候还加了巧克力，据说也很好吃。

5/5. 再抄些书中的配方，聪明的你一定能找自己喜欢的：
榴莲牛奶冰棒：榴莲果肉400克，奶粉20克，玉米粉10克，糖80克，水500克。
抹茶牛奶冰棒：抹茶粉20克，淡奶油100克，玉米粉20克，糖180克，水600克。
葡萄冰棒：葡萄汁800克，太白粉30克，水50克。
芒果牛奶冰棒：芒果果肉400克，奶粉20克，玉米粉15克，糖100克，水400克。
木瓜牛奶冰棒：木瓜果肉400克，玉米粉15克，奶粉30克，糖150克，水400克。
南瓜牛奶冰棒：南瓜500克，淡奶油80克，玉米粉20克，糖150克，水500克。
乳酸冰棒：乳酸饮料700克，玉米粉30克、糖30克，水300克。
椰奶冰棒：椰浆1罐400克，淡奶油100克，玉米粉25克，糖200克，水500克。
香蕉牛奶冰棒：熟香蕉果肉400克，奶粉20克，玉米粉15克，糖100克，淡奶油30克，水400克。
花生牛奶冰棒：花生酱300克，淡奶油60克，玉米粉15克，糖160克，水600克。
草莓果酱冰棒：草莓果酱300克，淡奶油60克，玉米粉20克，糖50克，水600克。