| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 自制苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于山地车19分钟消耗的热量...498 | |||||
自制苹果醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、冰糖（适量）、白醋（适量）
1/5. 将苹果洗净去核、切薄片。
2/5. 取一个干净的容器，底下铺一层冰糖，将苹果片整齐的码放在里面。
3/5. 倒入白醋，醋要淹过苹果。
4/5. 瓶口盖一层保鲜膜。
5/5. 盖紧盖子，标注时间，三个月后即可食用。（我的成品是以前做的）
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与洋葱、鳝鱼、桃子搭配；与萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克