| 10分钟快手甜品-芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 10分钟快手甜品-芒果冰激凌热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于伐木工作53分钟消耗的热量...300 | |||||
10分钟快手甜品-芒果冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果泥（150克）、细砂糖（50克）、动物淡奶油（250克）、牛奶（150克）
1/5. 芒果去皮放到榨汁机里，加牛奶150克
2/5. 一起打成芒果泥，备用
3/5. 淡奶油加细砂糖打发到稍微还有点儿流动性就可以了
4/5. 芒果泥放到淡奶油里拌匀
5/5. 缓慢的倒到启动的冰激凌机里（冰激凌桶事先放在冰箱里18小时）
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、和中益肺、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、改善视力等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与菠菜、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 10分钟快手甜品-芒果冰激凌热量263 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾109 毫克