| 凤梨培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 181克 | 凤梨培根卷热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡，相当于泡澡560分钟消耗的热量...120 | |||||
凤梨培根卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、凤梨（适量）、黑胡椒粉（适量）、黄油（适量）
1/4. 把凤梨切成条，用盐水泡一会
2/4. 用培根把凤梨条卷起来
3/4. 放如黄油中煎至培根熟为止
4/4. 撒点黑胡椒就可以排盘啦
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、解油腻、帮助消化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 凤梨培根卷热量1120 千卡
- 脂肪138.53 克
- 蛋白质50.41 克
- 碳水化合物65 克
- 钠2133.3 毫克
- 钙489 毫克
- 铁11.79 毫克
- 钾1866 毫克