| 西瓜的五种切法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜的五种切法热量/卡路里102千卡 | |||

1/19. 取西瓜1/4个。

2/19. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

3/19. 再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

4/19. 取其中一份,用刀切去一半瓜皮即可。

5/19. 依次切好摆盘食用。

6/19. 取西瓜1/4个。

7/19. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

8/19. 再将西瓜切成大小均匀的6—8等份。

9/19. 取其中一块,把瓜皮等分成三份各去两端。

10/19. 依次切好摆盘即可。

11/19. 取西瓜1/4个。

12/19. 顺着瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片状。

13/19. 再将西瓜切成大小均匀的4等份。

14/19. 取其中一份,切去瓜皮,再等分成四小块。

15/19. 依次切好摆盘。

16/19. 将西瓜切成1厘米左右厚度的片状,再沿底部切下即可。看图就明白啦~去皮很干净~一点不浪费啊~

17/19. 挖球器一个。

18/19. 最好选半个西瓜取球,这样西瓜汁不易流出。

19/19. 取西瓜球若干,放入盘中即可,冰镇一下更好了。
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有血痢、促进消化、肠风下血等功效;可与芹菜、薄荷、绿豆搭配;与粽子、羊骨、山竹相克,同食可能会引起不适;