| 素炒豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 素炒豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于太极拳112分钟消耗的热量...240 | |||||
素炒豆皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆皮（二张）、植物油（适量）、食盐（适量）、葱（适量）、味精（适量）
1/2. 豆皮切丝，葱洗净切丝。
2/2. 油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、保护心脏、止汗等功效；
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营养信息
- 素炒豆皮热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克