| 芝麻如意卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香草精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 芝麻如意卷热量/卡路里1446千卡 | |||

1/7. 将所需材料称重准备好,黄油室温下软化。粉状材料--低筋面粉,玉米粉,泡打粉和糖粉一起混合均匀过筛。蛋黄打散备用。

2/7. 软化后的黄油放入大一点的容器中,加入糖粉,用电动打蛋器搅打均匀。加入蛋黄,香草精和柠檬汁,快速搅打成均匀的面糊状。

3/7. 粉状材料倒入面糊中,改用橡皮刮刀不规则的将粉状材料和黄油一起搅拌成面团。一开始面粉倒入黄油中拌成颗粒状,慢慢切拌就可以成团,再用手轻轻揉成面团即可。

4/7. 将面团放入大保鲜袋,用手慢慢推开,再用擀面杖擀成长方形,大小依照保鲜袋大小而定,建议用大一点的,这样可以将面团擀的薄一点。放入冰箱冷藏10分钟。黑芝麻加入糖粉拌匀,抹在片状面团上,可以用勺子慢慢推开,最后用手掌压实,使芝麻陷紧实的和面团融合在一起。

5/7. 用手拉起保鲜袋的一侧,慢慢往中间卷,另一侧也是相同,将面团卷成两个相同的桶状。将卷好的面团放入冰箱冷冻室冷冻2个小时以上。

6/7. 烤箱预热至180度,烤盘上铺上锡纸。从冰箱取出面团,用刀切成1厘米厚的片状,放入烤箱烘烤15分钟左右,再用余温烤5分钟即可,晾凉后就很香酥了。

7/7. 看上去是不是很像孙悟空的紧箍咒啊!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、除口臭等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与桂圆、银鱼、牡蛎 搭配;与兔肉、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;