| 西红柿付瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿付瓜肉片汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打扫11分钟消耗的热量...228 | |||||
西红柿付瓜肉片汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、付瓜（1根）、肉片（2两）、淀粉（两勺）、盐（少许）
1/5. 把两个西红柿切片。
2/5. 刮去付瓜的皮，切成片
3/5. 切好的肉片和好淀粉和盐，
4/5. 烧开的水放下西红柿和付瓜煮到七成熟，就把肉片放进去煮。
5/5. 煮熟了，盛出来，很清淡很鲜的汤。蛋白质，维生素，纤维素都有，不用放那些作料，适合病人，老年人，儿童。夏季美食，利尿补血，美容健康。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、促消化、清热生津等功效；可与三文鱼、西兰花、茭白搭配；与红薯、南瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿付瓜肉片汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克