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美味芋头糕

美味芋头糕的热量和减肥功效

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美味芋头糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271美味芋头糕热量/卡路里992千卡
吃东西 热量992千卡,相当于吃东西661分钟消耗的热量...90

美味芋头糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(8两)、生粉一包(150克)、芋头一个(适量)、腊肠腊肉(半斤)、香菇虾米或虾皮(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、五香粉(适量)
美味芋头糕的做法图解1

1/12. 先将面粉,豆粉分别放水搅匀浸泡一晚,做时把水滗干,水太多会影响口感,然后把浸泡好的面粉,豆粉和在一起待用。

美味芋头糕的做法图解2

2/12. 用酒泡虾米

美味芋头糕的做法图解3

3/12. 芋头切丁

美味芋头糕的做法图解4

4/12. 腊肠、腊肉切丁,

美味芋头糕的做法图解5

5/12. 香菇切丁

美味芋头糕的做法图解6

6/12. 虾皮剁蓉放入油锅炒香后就放到 面粉浆里搅匀,

美味芋头糕的做法图解7

7/12. 水开后放入抹了油的托盘,

美味芋头糕的做法图解8

8/12. 将一勺粉浆倒入托盘蒸5分钟,

美味芋头糕的做法图解9

9/12. 看见粉浆起泡证明粉水合适了,如不起泡就再加点水,蒸个两三层

美味芋头糕的做法图解10

10/12. 芋头、腊肠、腊肉、香菇切丁,锅放油炒芋头丁、腊肠、腊肉、香菇丁,放调料,放盐、糖、五香粉,然后将炒好的芋头丁、腊肠、腊肉、香菇晾凉,到了第四层将炒好的芋头丁、腊肠、腊肉、香菇加入部份浆放入,这层要蒸20分钟,

美味芋头糕的做法图解11

11/12. 上面再盖二三层粉浆就可以了,出锅时洒些葱花

美味芋头糕的做法图解12

12/12. 晾凉了切成薄片在油锅里煎成两面黄就更好的吃了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养心、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 美味芋头糕热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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