| 干炸多春鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 干炸多春鱼热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于爵士舞90分钟消耗的热量...288 | |||||
干炸多春鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/1. 鸡蛋打碎放点盐，多春鱼裹蛋液放入油锅中炸制金黄即可。
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与百合、洋葱、桂圆肉搭配；与雪莲果、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干炸多春鱼热量430 千卡
- 脂肪10.06 克
- 蛋白质32.86 克
- 碳水化合物16.72 克
- 钠10199.13 毫克
- 钙115.02 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾160.28 毫克