八宝菊花茶的热量和减肥功效

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、宣散风热、清解血毒等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；

胖大海的热量273千卡（每100克）；具有润喉化痰、预防高血压、治疗高血压等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、降逆化痰、燥湿等功效；可与与苍术、山楂、枳实搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消食化滞、活血化痰等功效；可与菊花、枸杞、排骨搭配；与海参、桂鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、养心安神、防治心血管病等功效；可与黑豆、粳米、黑木耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；