| 缤纷巧克力小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 曲奇饼干 | 克 | 1732千卡 | 433千卡 | 11.8克 | 13.2克 |
| 总量 | 400克 | 缤纷巧克力小点心热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡，相当于跳台滑雪247分钟消耗的热量...420 | |||||
缤纷巧克力小点心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑白巧克力（200克）、曲奇饼干（400克）、红豆沙酱（200克）、淡奶油（少许）、橙汁（少许）
1/5. 将曲奇饼干用擀面杖压碎或直接用搅拌机搅碎。
2/5. 然后和豆沙酱混合拌匀，依个人口味添加淡奶油和橙汁混合成馅料。
3/5. 黑巧克力放在小碗里隔水融化（水温40—50度）白巧克力也如此
4/5. 用小勺将融化的巧克力均匀的涂抹在模子内壁待冷却后将馅料填满
5/5. 涂底：将少许巧克力盖上馅然后放到冰箱冷冻室1分钟后拿出来扣出即可
食材功效信息
曲奇饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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营养信息
- 缤纷巧克力小点心热量1732 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠357 毫克
- 钙101 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾501 毫克