| 苹果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 487克 | 苹果茶热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于玩电脑134分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、红茶（1小包）、水（适量）、方糖（根据个人喜好）、肉桂（适量）
1/2. 苹果切小块, 放入锅中,加水,放适量肉桂粉(可不加), 大火, 煮开后加入红茶包转小火煮1~2分钟,关火盖盖子闷1~2分钟后取出红茶包
2/2. 放几块方糖即可.
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与洋葱、芦荟、鱼肉搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、消炎杀菌、提神等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苹果茶热量201 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物72.7 克
- 钠15.2 毫克
- 钙382 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾2053 毫克