| 十全大补龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 404克 | 十全大补龙骨汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于汽车打蜡180分钟消耗的热量...270 | |||||
十全大补龙骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙骨（适量）、或排骨、鸡、鸭、甲鱼（适量）、杜仲（适量）、北芪（适量）、党参（适量）、杞子（适量）、当归（适量）、白术（适量）、川芎（适量）、熟地（适量）、白芍（适量）、茯苓（适量）、甘草（适量）、肉桂（适量）、大枣（适量）
1/5. 药材准备好，浸泡5分钟备用
2/5. 把龙骨放入锅里，煮到沸腾后捞起
3/5. 把药材和龙骨等全部放入煲汤锅里，加入适量的水
4/5. 煲上2个小时，出锅前加入调味料
5/5. 碎碎念：食材经过店主食验后，个人感觉药味浓郁，但是药香跟肉的香味结合在一起，使肉有药香也肉香，很好吃。这款的药渣多，可以放入纱袋内，炖煮。怕药味的人慎拍！
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、补骨、补虚弱等功效；
