| 拌炒海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 拌炒海带丝热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于肚皮舞5分钟消耗的热量...270 | |||||
拌炒海带丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海带丝（浸发）、姜（适量）、葱花（适量）、蒜泥（适量）
1/1. 锅内热油爆香葱姜蒜，倒入海带丝拌炒，加糖盐生抽调味即可，简单又好吃。
食材功效信息
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有利尿消肿、防治富贵病、防癌等功效；可与木耳、干贝、圆生菜搭配；与葡萄、薏米、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拌炒海带丝热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠8.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾246 毫克