| 葱香土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 葱香土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于乘双连雪橇32分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（少量）
1/4. 食材：土豆。
2/4. 土豆刨皮、切丝。
3/4. 切好的土豆丝放水中浸泡冲洗，沥掉水份。葱切末。
4/4. 热锅热油快炒，用筷子快炒，加盐、鸡精、葱末装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、利水消肿、和胃等功效；可与醋、牛肉、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克