| 西红柿煮大豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 西红柿煮大豆热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于坐车2分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿煮大豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水煮大豆（1汤勺）、西红柿罐头（1/5罐）、水（50毫升）
1/2. 将水煮大豆的皮去掉，捣碎
2/2. 将西红柿捣碎，和大豆一起放入锅中，加水，煮沸后改小火，一边搅拌一边继续住8分钟
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西红柿煮大豆热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克