| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 苹果酱热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于赛艇98分钟消耗的热量...720 | |||||
苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果去皮去核（500克）、白糖（300克）、新鲜柠檬汁（20克）
1/3. 将苹果去皮去核后秤好500克 撤上部分糖盖满苹果肉 新鲜柠檬汁淋在果肉上 进冰箱腌1个小时
2/3. 然后用搅拌机将果肉搅碎 这样果酱就比较细腻了
3/3. 将剩下的糖和果肉倒入无水无油的锅内先煮开 关小火慢煮至稠
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量1176 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克