| 蛋黄奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 蛋黄奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吹长号13分钟消耗的热量...210 | |||||
蛋黄奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟蛋黄（1个）、牛奶（1/4杯）、婴儿蜂蜜（1/2勺）
1/1. 将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与金桔、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄奶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克