| 美味的香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 美味的香辣虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于划艇108分钟消耗的热量...210 | |||||
美味的香辣虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青虾（1公斤）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、干姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、泡椒（适量）、泡姜（适量）
1/7. 姜、蒜、葱切片备用。虾洗净
2/7. 去头、脊背开边去掉虾线
3/7. 锅内放油（平时炒菜2-3倍的量，约2-3炒勺，根据虾多少定）油热入虾翻炒至变红
4/7. 放入干辣椒（一把）、花椒粒（一汤匙）翻炒出麻辣味后，放入姜蒜片、泡椒泡姜
5/7. 姜蒜炒香后加酱油适量（约2-3汤匙）盐适量、白糖少许（1汤匙）、料酒少许（约3汤匙）翻炒至熟透
6/7. 起锅前放入葱片翻炒
7/7. 好啦~~香辣虾成功！！出锅开吃~~~
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳汁、增强免疫力等功效；可与丝瓜、西兰花、香菜搭配；与茶叶、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的香辣虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克