| 韩式辣酱泡苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 韩式辣酱泡苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于睡觉174分钟消耗的热量...54 | |||||
韩式辣酱泡苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、芝麻（适量）、韩式辣酱（适量）、白醋（2勺）、白糖（40克）、蜂蜜（2勺）
1/6. 将材料备齐。要选用脆而多汁的苹果。
2/6. 将苹果去核，切成薄片。
3/6. 将韩式辣酱、白醋、白糖、蜂蜜、芝麻调成汁。浓稠一些。
4/6. 取一个保鲜盒，将苹果片放进去。
5/6. 倒入辣酱汁。
6/6. 盖上盖子，放冰箱24小时即可食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、芦荟、大麦搭配；与紫甘蓝、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣酱泡苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克