| 鸡血羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡血 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 7.8克 | 0.2克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 557克 | 鸡血羹热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于画画21分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡血羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡血（1小块）、鸡汤（1/2杯）、盐（200毫克）、淀粉（1勺）
1/4. 将鸡血切成小块；
2/4. 将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀；
3/4. 将鸡汤加热，边加热边搅；
4/4. 加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。
食材功效信息
鸡血的热量49千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、祛风、活血等功效；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
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营养信息
- 鸡血羹热量95 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物4.099999 克
- 钠366 毫克
- 钙16 毫克
- 铁25.2 毫克
- 钾216 毫克