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川味泡椒蚬子

川味泡椒蚬子的热量和减肥功效

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川味泡椒蚬子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
泡椒4千卡21千卡2克0.60克
干辣椒42千卡212千卡15克12克
白酒398千卡295千卡0克0克
姜丝8千卡41千卡1.3克0.6克
总量195川味泡椒蚬子热量/卡路里452千卡
烫衣服 热量452千卡,相当于烫衣服226分钟消耗的热量...120

川味泡椒蚬子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

蚬子(700克)、泡椒(20克)、干辣椒(20克)、姜丝(20克)、青蒜丝(20克)、白酒(2勺)
川味泡椒蚬子的做法图解1

1/4. 准备材料。

川味泡椒蚬子的做法图解2

2/4. 热锅热油爆香姜丝;

川味泡椒蚬子的做法图解3

3/4. 加入蚬子翻炒1分钟;

川味泡椒蚬子的做法图解4

4/4. 加入泡椒段、干辣椒、姜丝、青蒜、白酒,炒到全部开口就可以了;

食材功效信息

泡椒的热量21千卡(每100克);具有降低胆固醇、加速新陈代谢、保健皮肤等功效;可与豆腐、苦瓜、羊排搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、健胃消食、促进血液循环等功效;可与糙米、花菜、北极虾搭配;与南瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有促进消化、杀菌、帮助消化等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、消除疲劳、陶冶情操等功效;可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配;与西红柿、浸海带、龟苓膏相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 川味泡椒蚬子热量452 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物62.9 克
  • 265.8 毫克
  • 70 毫克
  • 7.8 毫克
  • 1282 毫克

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