| 布丁不成变成冰棍儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 布丁不成变成冰棍儿热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于开货车21分钟消耗的热量...390 | |||||
布丁不成变成冰棍儿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（一个）、牛奶（125克）、水（适量）
1/1. 打一个鸡蛋，只要蛋黄，在锅里烧适量的水，差不多开了就关火，将蛋黄，牛奶，QQ糖倒入热水里，搅拌均匀，放凉，倒入布丁杯，放入冰箱冷冻2-3个小时即可，吃的时候可以自己加些水果丁什么的
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与海虾、茼蒿、紫菜搭配；与鹅、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与雪莲果、红糖、橙子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 布丁不成变成冰棍儿热量139 千卡
- 脂肪29.74 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物6.99 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克