| 桂花龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 60千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 桂花龟苓膏热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于打扫16分钟消耗的热量...228 | |||||
桂花龟苓膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（20克）、白开水（适量）、开水（400克）、糖桂花（适量）
1/3. 龟苓膏粉用少量凉水调和均匀。
2/3. 倒入开水，水一定要是刚烧开的，一边倒一边搅拌。
3/3. 均匀即可，不要搅拌过度。静置到凝固即可，吃的时候拌上适量的糖桂花。
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 桂花龟苓膏热量60 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克