| 可爱滴小兔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 716克 | 可爱滴小兔子热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于攀登雪山69分钟消耗的热量...990 | |||||
可爱滴小兔子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、鹌鹑蛋（适量）、黑芝麻（适量）
1/1. 鹌鹑蛋煮熟剥壳，和番茄一起切去5分之一的部分用来做耳朵，同时也更好摆放。在兔子身子的前三分之一处斜切一个口，将耳朵插入即可。白兔子的眼睛是用番茄皮插进去的，红兔子是黑芝麻。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、健胃消食、养阴凉血等功效；可与茭白、西兰花、鸡蛋搭配；与地瓜、螃蟹、白酒相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有健脑、养颜、调补等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、护发、通便等功效；可与桑葚、梨、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可爱滴小兔子热量1133 千卡
- 脂肪57.4 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物30.1 克
- 钠119.9 毫克
- 钙837 毫克
- 铁26.3 毫克
- 钾659 毫克