| 溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 溜肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于泡澡158分钟消耗的热量...120 | |||||
溜肥肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥肠（适量）、盐（适量）、碱（适量）、淀粉（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、葱花（适量）、姜片（适量）、洋葱（适量）、酱油（适量）
1/4. 肥肠是我自己买的，红色的是小苦肠，用盐、用碱、用淀粉，三搓三洗，洗的透透亮亮，加花椒、大料、葱花、姜片放到高压锅里煮二十分钟，捞出晾凉。
2/4. 肥肠切块。
3/4. 切洋葱片。
4/4. 锅内热油，洋葱爆香，放肥肠，大火翻炒，放酱油，盐即可装盘上桌。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、润肠、去下焦风热等功效；
