| 花生小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 花生小圆饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于吉特巴舞122分钟消耗的热量...288 | |||||
花生小圆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生油（100毫升）、颗粒花生酱（130克）、糖粉（70克）、低粉（200克）、盐（1/4小勺）、泡打粉（1/2小勺）
1/6. 将花生酱、花生油用打蛋器拌匀。
2/6. 加入盐及糖粉，拌匀。
3/6. 加入过筛好的混合粉类，轻揉成团。
4/6. 揉好的面团是柔润光滑的,不会黏手。
5/6. 从面团上取一小块，约15-20克，揉圆，再轻轻压扁。
6/6. 做好的小圆饼排入烤盘，用叉子在圆形小面团的表面压出花形，也可以不压。入预热好的烤箱中层，150度，烤20分钟左右。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、养血通乳、降血压等功效；
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营养信息
- 花生小圆饼热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克