| 咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 膏蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 咖喱蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于民族舞116分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
膏蟹（2只）、菠萝（300克）、洋葱（1只）、青辣椒（1只）、红辣椒（1只）、泰式咖喱酱（适量）、椰汁（适量）、葱（适量）、黄油（适量）、姜（适量）
1/4. 将蟹拆开清洗切块，加入姜、盐、料酒腌制30分钟。
洋葱辣椒切片，菠萝切小块待用
2/4. 起锅入油，将螃蟹放入炸至金黄色，出锅
3/4. 重新起锅，放少许油，一片黄油，洋葱片，三勺咖喱酱炒香。依次加入菠萝及螃蟹翻炒几分钟
4/4. 加入椰奶烧制八分熟，加入青辣椒、红辣椒片及葱段提色，出锅装盘
食材功效信息
膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、续绝伤、滋肝阴等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与花生酱、土豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱蟹热量522 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克