首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
水果风味磅蛋糕

水果风味磅蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
水果风味磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉156千卡389千卡10克8.5克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
全蛋144千卡144千卡13.3克8.8克
果干75千卡149千卡4.3克2.2克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
总量431水果风味磅蛋糕热量/卡路里1745千卡
打鼓 热量1745千卡,相当于打鼓436分钟消耗的热量...240

水果风味磅蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(60克)、杏仁粉(40克)、黄油(100克)、糖粉(60克)、全蛋(100克)、泡打粉(1/2)、芒果汁(30毫升)、果干(50克)、朗姆酒(30毫升)
水果风味磅蛋糕的做法图解1

1/10. 黄油软化,鸡蛋放室回温,分类分别称重。

水果风味磅蛋糕的做法图解2

2/10. 软化的黄油切小块,加入糖粉打至发白。

水果风味磅蛋糕的做法图解3

3/10. 分多次加入蛋液,每加入一次要充分搅拌均匀后再加入下一次。

水果风味磅蛋糕的做法图解4

4/10. 果干(蔓越莓和柠檬皮丁)用约30ml朗姆酒浸泡至软后连同酒液一起倒入打发的黄油中拌匀。

水果风味磅蛋糕的做法图解5

5/10. 加入一半的果汁与黄油搅拌均匀。

水果风味磅蛋糕的做法图解6

6/10. 低筋面粉 杏仁粉 泡打粉混合,取一半量的面粉筛入黄油中拌匀,再加入余下的果汁,拌匀后再筛入余下的面粉,把面糊搅拌均匀有光泽。

水果风味磅蛋糕的做法图解7

7/10. 模具中铺上油纸,倒入面糊约7分满,用刮刀抹平表面。
放入预热好的170度烤箱,中层,烤30-40分钟左右即可。烤制约10分钟左右的样子,表面会行程一层硬壳,用刀子在蛋糕中间划开一道口子,再继续入炉烘焙至熟。

水果风味磅蛋糕的做法图解8

8/10. 余下的料我又做了一个小的迷你中空模版,模具涂黄油,做防粘处理。

水果风味磅蛋糕的做法图解9

9/10. 余下的料我又做了一个小的迷你中空模版,模具涂黄油,做防粘处理。

水果风味磅蛋糕的做法图解10

10/10. 面糊装进裱花带,填入模具中,适当震荡。放入预热好的170度烤箱,中层,烤30-40分钟左右即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、血虚津枯、促进血液循环等功效;可与核桃、牛奶、西洋菜搭配;与板栗、猪肉、薏米相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 水果风味磅蛋糕热量1745 千卡
  • 脂肪121.48 克
  • 蛋白质38.82 克
  • 碳水化合物386.93 克
  • 180.8 毫克
  • 348 毫克
  • 7.37 毫克
  • 994 毫克

相关知识

扫一扫手机查看