| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 161克 | 阳春面热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于骑脚踏车18分钟消耗的热量...184 | |||||
阳春面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
卤蛋（适量）、洋葱（适量）、手工面（适量）、剁椒（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、有机豉油（适量）、小麻油（适量）
1/2. 起锅烧油，爆香洋葱，煸炒至洋葱略焦则弃之不用，放一勺剁椒炒香，倒入适量的开水煮沸调味即可。
2/2. 面条煮熟过冷河捞出放在面碗中，倒入之前煮好的汤料，放上两颗事先浸好的卤蛋，撒上葱花即可！
食材功效信息
卤蛋的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、防止记忆力衰退、增强记忆等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、降血压等功效；可与大蒜、猪骨、猪肉搭配；与黄豆、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、胃肠胀气、促进消化等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面热量55 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物19.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克