| 孜然烤虾串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 孜然烤虾串热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于洗脚78分钟消耗的热量...240 | |||||
孜然烤虾串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、孜然(粉粒)（适量）、蒜茸（适量）、盐（适量）
1/4. 大虾剪掉胡须、虾枪,剔出背部泥肠；
2/4. 适量花椒、姜、料酒、孜然(粉 粒)、蒜茸、盐调和成腌渍料；
3/4. 将处理好的大虾,加入腌渍料腌渍10-15分钟；
4/4. 竹签浸水,串好后撒适量孜然(粉 粒),烤箱预热180度,烤8分钟左右即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、补阴壮阳、养血固精等功效；可与丝瓜、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤虾串热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克