| 蒜苗老干妈煎肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜苗老干妈煎肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于高尔夫球361分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜苗老干妈煎肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、长尖椒（适量）、蒜头（适量）、蒜苗（适量）、姜片（适量）、老干妈（适量）
1/4. 五花肉入冰箱冻一会儿，切薄片。
2/4. 锅入少量油，中火将所有肉煎至两面金黄。
3/4. 肉盛出，放入所有配料炒香，再把肉放下去一起炒一会儿入味。
4/4. 最后放入老干妈风味豆豉，炒一分钟，出锅前放入大葱提香，迅速出锅即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、利二便等功效；可与大蒜、丝瓜、紫菜搭配；与香菜、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜苗老干妈煎肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克