| 香辣炒田螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田螺 | 克 | 365千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 香辣炒田螺热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于单板滑雪58分钟消耗的热量...378 | |||||
香辣炒田螺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
田螺（适量）、姜葱蒜（适量）、指天椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、有机豉油（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）、山胡椒油（适量）
1/3. 田螺先在淡盐水里养一会吐沙。然后去掉螺尾，反复搓洗干净！
2/3. 烧开水，先将田螺汆一下，捞出沥水待用！
3/3. 锅内烧油，爆香辣椒酱，下姜葱蒜指天椒炒香，放入田螺，加开水适量，调味，略煮至入味即可！出锅前烹入山胡椒油并撒葱段。
食材功效信息
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、清热利水、除湿解毒等功效；可与车前子、白菜、蒜搭配；与杏鲍菇 、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炒田螺热量365 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠26 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾98 毫克