| 5分钟面包-圆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 5分钟面包-圆面包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于刮掉油漆331分钟消耗的热量...180 | |||||
5分钟面包-圆面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
pizza剩下的面团（200）、面粉（150）
1/3. 上次pizza剩下的面团大约还有200g，面团看着有点出水，又加了大约150g面粉进去搅匀，室温放置一小时，回来看没什么变化，进冰箱过夜。
2/3. 早上拿起来发现面团在冰箱里发了不少，从容器的一半发到了2/3的位置，取出来整形，又放回容器里2发，再隔夜。
3/3. 石板预热230度20分钟，面团割包，把面团移到石板上烤20分钟。出炉，凉后切片。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 5分钟面包-圆面包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克