| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于单板滑雪210分钟消耗的热量...378 | |||||
卤鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一些）、豆乾（适量）、酱油（一些）、卤包（一个）、冰糖（一些）、蒜头（八到十辫）
1/7. 把买回来的鸡脚洗乾净
2/7. 把脚指头剪掉.这个脚指头又不能吃.看起来也脏.
3/7. 准备卤包
4/7. 大蒜放一些
5/7. 放一下酱油,大约一半.然後也要一点水,盖过鸡爪
6/7. 放一些乾辣椒,花椒,冰糖.然後搅拌一下.放入电锅.按下快键.等煮好後.再放入豆乾.然後保温即可
7/7. 超正点的卤鸡爪起锅了.超香.超好吃.
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
