| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于循环训练120分钟消耗的热量...480 | |||||
琥珀核桃仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（15个）、白砂糖（3勺）、植物油（2克）
1/5. 核桃去皮
2/5. 核桃仁放入微波炉大火2分钟
3/5. 炒锅大火烘干，放入植物油，白砂糖，小火炒至酱红色，关火。
4/5. 把凉核桃仁放入炒锅翻炒，挂糖均匀，出锅。
5/5. 稍凉，将挂糖核桃仁分开即可。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、预防动脉硬化、防癌等功效；可与红枣、黑芝麻、马蹄搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、除口臭等功效；
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营养信息
- 琥珀核桃仁热量957 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠4.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾545 毫克